Preu: 12 € (Alumnes 7€)

Pràctica dinàmica i meditativa per a cremar les impureses de la tardor.

La sessió es basarà en una introducció inicial, asanes preparatòries, seqüència dinàmica depurativa de 108 Salutacions del Sol A (reduïdes amb pauses), clausura i un bon Savasana. Qualsevol lesió consulteu-ho abans de venir.

La seqüencia és una purificació enèrgica que estira i contrau els diferents grups de músculs, augmenta la flexibilitat, enforteix la columna vertebral, augmenta la resitència i neteja el sistema respiratori.

El 7 d’abril de 2017, milions de persones van sortir aquest mateix desafiament ‘Yogathon‘ i van completar amb èxit.