Classe de llarga durada amb asanes d’extensió endarrera.
Matinal de hatha ioga enfocada a la parta alta de l’esquena. La mobilitat dels braços i espatlles, l’obertura del pit… Veurem també asanes dedicades a la cintura escapular per entendre millor i adequar el cos allargar-se endarrera com urdvha danurasana (el típic pont) i/o variants.

Les asanes d’extenció endarrera activen el cos, augmentent l’energia vital i eduquen el sistema nerviós donant accés a nivells d’intensitat més elevat.

Anima’t a passar un dissabte enèrgic i saludable!

Horari de la pràctica: 10h a 12.30h

Preu: 20 € (15€ alumnes)