En aquesta classe treballarem la força, la tècnica, l’equilibri i la confiança des d’una pràctica dinàmica que convida a sortir de la zona de confort amb presència i control.
La sessió estarà centrada en el treball d’invertides i balanços de braços, explorant postures com Sirsasana, Salamba Sirsasana, Pincha Mayurasana i Handstand. Aprofundirem en la tècnica, l’alineació i les transicions entre postures, desenvolupant eines per construir una pràctica sòlida, fluida i cada vegada més lliure. Una invitació a descobrir noves possibilitats de moviment des de la força, la precisió i el joc.
És per tu si…
· Tens una pràctica regular de ioga i vols explorar moviments més exigents.
· T’atrau el repte de les invertides i els balanços de braços.
· Vols millorar la teva força, consciència corporal i control.
· Gaudeixes descobrint noves transicions i refinant la teva tècnica.
