Estàs buscant una pràctica que et pugui ajudar a millorar la teva postura i consciència corporal? Tens alguna molèstia o condició que et dificulti seguir una classe de ioga dinàmic? O ja practiques altres esports, on treballes la força i la resistència, i busques únicament una pràctica per crear més espai al teu cos?

El ioga terapèutic és una pràctica adaptada i accessible per a cada alumne, independentment de l’edat o condició física.

Els beneficis d’aquest tipus de ioga són amplis. Tot i que és conegut per millorar problemes lleus com el mal d’esquena o males postures, les sessions de Ioga Terapèutic ajuden a alleujar el dolor i el malestar causats per condicions com l’encarcament, l’insomni i l’estrès, entre altres. Entrem a les asanes de manrea segura i conscient, perquè ens permetin reconèixer i tractar les nostres dolències a nivell estructural de la manera més adequada.

Durant les sessions, fem servir diversos suports per ajudar-nos a entrar a les postures i aconseguir una alineació correcta: cinturons, bastons, mantes, coixins, cadires, cordes i blocs.