YTT 200H · HATHA VINYASA YOGA · MÈTODE PROGRESSIU
Formació de Professorat de Yoga
amb Cèsar Caldera i equip de formació
Una formació profunda i vivencial enfocada en aprendre el Mètode Progressiu de Hatha Vinyasa Yoga, creat per en Cèsar Caldera.
Aquest mètode posa èmfasi en què cada persona pugui desenvolupar la seva pròpia auto-pràctica de manera segura, respectuosa i conscient, integrant els principis essencials de la filosofia del yoga dins i fora de l’estoreta.
La pràctica esdevé una eina d’autoconeixement i autoregulació emocional, ajudant-nos a observar el cos, la respiració, les emocions i els pensaments amb més consciència i presència.
Una de les bases del Mètode Progressiu és comprendre que cada pràctica genera una energia determinada segons els patrons de respiració i moviment que es treballen. Això permet entendre com el yoga influeix en els estats emocionals i ajuda a identificar i adaptar diferents estils de yoga des d’una mirada coherent i integradora.
La pràctica de Hatha Vinyasa del Mètode Progressiu integra diferents tècniques i eines sense elevar-ne cap com a veritat absoluta, entenent que totes es complementen i poden enriquir el camí personal de cada practicant.
QUÈ TREBALLAREM?
Durant la formació aprofundirem en:
• Hatha Vinyasa Yoga del Mètode Progressiu
• La tècnica del Vinyasa
• L’alineació de les asanes
• Kramas i treball específic de l’asana
• Ajustaments i autoajustaments
• Anatomia i biomecànica aplicada al yoga
• Història i filosofia del yoga
• Introducció als Yoga Sutras de Patañjali
• Tècniques de Pranayama
• Tècniques de meditació
• Consolidació de l’auto-pràctica
• Eines per guiar i acompanyar classes
• Comprensió dels diferents estils de yoga comercials des de la perspectiva del Mètode Progressiu
TALLERS ESPECÍFICS
• Flexions
• Torsions
• Extensions
• Asanes de peu i equilibris
• Obertura d’espatlles i enfortiment del tronc superior
• Obertura de malucs
• Salts i transicions
• Equilibri sobre braços
• Invertides
• Filosofia
• Biomecànica
• Pranayama
DATES DE LA FORMACIÓ
📅
• Novembre: 14 i 15 · 28 i 29
• Desembre: 19 i 20
• Gener: 16 i 17 · 30 i 31
• Febrer: 13 i 14 · 27 i 28
• Març: 13 i 14
• Abril: 3 i 4
• Maig: 8 i 9
.
🕘 Horari: Dissabte i diumenge de 9h a 18h
VALOR DE LA FORMACIÓ
💫 Preu total: 1975€
• Reserva de plaça: 300€ (IVA inclòs)
• Segon pagament: 1675€ + IVA
• Certificat European Yoga Alliance: 50€ a part
COM FER LA RESERVA
Per reservar la plaça cal:
• Fer el pagament de 300€ al número de compte següent:
ES20 0081 0049 5700 0226 1136
• Enviar el comprovant de pagament amb el nom complet i telèfon de contacte a:
inspiraioga@gmail.com
MÉS INFORMACIÓ
MÉS INFORMACIÓ
Per a més informació sobre la formació pots escriure a:
o trucar al:
Mar · 609 70 08 09
César · 653 08 78 98
Ens farà molt feliç acompanyar-te en aquest camí de pràctica, consciència i transformació personal
L’EQUIP FORMADOR
